Category Archive:ANSIA E PANICO

Terapia strategica: Niente panico!!! ( Note Psicologiche posted on settembre 1st, 2010 )

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Le persone che soffrono di attacchi di panico diventano sempre più numerose, tanto che nel nostro paese circa 1-2 persone su 100 ne lamenta la presenza.

Ma come si manifesta un attacco di panico?

Improvvisamente la gola, riempita dall’aria come dalla piena di un fiume, stringe , si ha la sensazione di soffocare… il cuore scalpita e batte all’impazzata, si avverte la perdita di controllo,la testa, come sul ciglio di uno strapiombo oscilla di vertigine, la paura prende il sopravvento, avvolge e strangola, diventa sempre più violenta si cerca di controllarla, ma è lei che controlla noi… arriva l’ansia… si sente il sudore freddo correre improvviso sulla pelle…..si ha voglia e desiderio di fuggire, ma non si può fuggire da se stessi….Questo è un attacco di panico.

La paura di questo nemico d’ora in poi ci accompagnerà come un’ombra sinistra e più si cercherà di cancellarla più ci si perderà al suo interno. Considerati i sintomi, è facile che la paura di un nuovo attacco diventi immediatamente dominante. In effetti  questa forte paura è una delle caratteristiche chiave del disturbo, e da essa ne consegue la ristrutturazione della propria vita, la persona cercherà di evitare tutte le situazioni pericolose che possono portare al ripresentarsi di un altro attacco.

Diventa così pressoché impossibile fare molte delle cose che fino a poco prima avevano fatto parte della quotidianità, come per esempio (altro…)

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